Le coaching est pour les personnes prêtes à avancer — pas pour celles qui sont brisées. Si vous sentez que quelque chose doit changer, que vous êtes capable de plus, ou que vous êtes fatigué(e) de fonctionner en mode réactif, le coaching est probablement fait pour vous.

Vous n'avez pas besoin d'avoir tout compris avant de me contacter. Vous devez simplement être prêt(e) à faire le travail. Si vous avez encore des doutes, réservez un appel découverte gratuit — nous trouverons la réponse ensemble.

La thérapie a tendance à se concentrer sur la guérison — comprendre et travailler à travers les expériences passées qui vous affectent aujourd'hui. Le coaching est orienté vers l'avenir : il part d'où vous êtes maintenant et vous aide à aller là où vous voulez être.

Le coaching ne remplace pas la thérapie, et je vous le dirai toujours honnêtement si je pense qu'un autre type de soutien vous serait plus bénéfique. Plusieurs personnes travaillent à la fois avec un coach et un thérapeute — ce sont des approches complémentaires, et non concurrentes.

Cela dépend de ce sur quoi vous travaillez et du format qui vous convient le mieux. Les mandats de coaching durent généralement entre 3 et 6 mois, avec des séances toutes les 2 à 3 semaines. Cela dit, il n'existe pas de formule universelle ici.

Tout est conçu autour de votre contexte — vos objectifs, votre rythme et votre vie. Nous déterminerons ensemble ce qui a du sens avant que vous ne vous engagiez à quoi que ce soit.

Oui. Avant le début de tout mandat, nous avons une conversation découverte — sans obligation, sans pression. C'est l'occasion pour nous deux de voir si ça clique, de discuter de ce que vous recherchez, et de déterminer ensemble quel type de soutien est le plus pertinent pour vous.

Réservez le vôtre directement via la page Contact — c'est un appel gratuit de 30 minutes, et c'est là que commence chaque relation de travail.

Principalement en ligne — ce qui signifie que nous pouvons travailler ensemble, peu importe où vous êtes en Amérique du Nord. 

Tous les services sont offerts en anglais et en français. Vous choisissez la langue qui vous semble la plus naturelle — et nous partons de là.

Les deux. Je travaille avec des professionnels et des leaders individuellement, en mode un-à-un, et je m'associe avec des organisations pour concevoir et offrir des programmes de développement du leadership sur mesure ainsi que du coaching pour leurs leaders et leurs équipes.

Si vous cherchez quelque chose pour votre organisation — un atelier, un programme ou du coaching — contactez-moi et nous discuterons de ce qui convient le mieux à votre contexte et à vos équipes.

Il n'est jamais trop tard — et honnêtement, un diagnostic tardif marque souvent le début d'une prise de conscience qui éclaire tout. J'ai moi-même été diagnostiquée tardivement. La clarté qui vient du fait de finalement comprendre comment fonctionne votre cerveau est puissante, et le coaching vous aide à bâtir sur cette clarté immédiatement.

Que vous ayez été diagnostiqué(e) le mois dernier ou l'année dernière, c'est exactement le bon moment pour commencer à bâtir des systèmes et des stratégies qui correspondent réellement à votre façon de fonctionner.

Pas du tout. Plusieurs clients avec un TDAH sont des professionnels très performants qui réussissent selon la plupart des standards — mais ils savent qu'ils travaillent deux fois plus fort qu'il ne le faudrait, et ils sont prêts à arrêter.

Le coaching TDAH ne consiste pas à réparer ce qui est brisé. Il s'agit de comprendre comment fonctionne votre cerveau et de s'appuyer sur cette compréhension — pour que vous puissiez performer à votre plein potentiel sans vous épuiser pour y arriver.

C'est encore plus vrai à ce niveau. Plus vous montez dans la hiérarchie, moins vous recevez de rétroaction spontanée — et plus vos angles morts vous coûtent cher. Les leaders seniors ont souvent le plus à gagner du coaching, précisément parce qu'ils performent depuis longtemps sans miroir pour se voir.

Le coaching à ce niveau ne vise pas à combler des lacunes. Il s'agit de grandir intentionnellement vers le leader que vous voulez devenir — et de vous assurer que votre impact correspond à votre intention.

Le coaching est personnel et continu — il est construit autour de vous, de vos défis, de vos objectifs et de votre évolution dans le temps. La formation (ou le développement, comme je préfère l'appeler) est plus structurée — un programme, un atelier ou une série de séances conçues pour développer des compétences précises, au sein d'une équipe ou chez un individu.

Les deux ont de la valeur, et ils se complètent bien. Le coaching apporte la profondeur; le développement apporte l'envergure. Plusieurs de mes clients bénéficient des deux.

C'est simple. Remplissez le formulaire de contact ou réservez un appel découverte directement depuis la page Contact. Parlez-moi un peu d'où vous en êtes et de ce que vous recherchez — et nous irons de l'avant ensemble à partir de là.

Vous n'avez pas besoin d'avoir tout compris avant de me contacter. C'est exactement à ça que sert la première conversation.

Oui. Tous les services de coaching et de développement sont offerts en anglais et en français. Vous choisissez la langue qui vous semble la plus naturelle.